Leren leven met een gat in je hart
3 tips om je leven weer op te pakken na het verliezen van je baby
Leren leven met een gat in je hart
3 tips om je leven weer op te pakken na het verliezen van je baby
Hoera zwanger! Je kunt je geluk niet op en je kunt niet wachten totdat je jouw kindje in je armen hebt. Maar dan ineens staat je wereld op z’n kop. Je moet veel te vroeg afscheid nemen van je baby.
Je verliest je baby tijdens de zwangerschap, de bevalling of kort daarna. Je roze wolk is ineens een groot zwart gat geworden. Je bent intens verdrietig, boos en moe.
Voor iedereen om je heen gaat het leven gewoon door, terwijl voor jou alles stil staat. Je probeert de draad weer op te pakken, maar je kijk op de wereld is veranderd. Je voelt je eenzaam, omdat niemand écht weet hoe jij je voelt.
Herken je dit?
- Ik vraag me af of het wel normaal is dat ik zo met mijn overleden baby bezig ben.
- Het verdriet kost me zoveel energie dat ik nergens anders nog zin in heb.
- Mijn emoties gaan alle kanten op. De ene dag lijkt het heel goed te gaan en een dag later overvalt het verdriet me weer.
- Ik voel me onrustig en zit niet lekker in mijn vel.
- Ik wil mijn leven wel oppakken, maar ik weet niet hoe.
De tijd heelt niet alle wonden.
Het gaat niet vanzelf. Het is heel hard werken. Je moet er doorheen en dat moet je zelf doen. Maar je hoeft het niet alleen te doen. Het is ontzettend belangrijk om goed afscheid te nemen en de tijd te nemen om te rouwen. Alleen dan kun je de regie over je leven terugpakken.
Je baby verliezen doet enorm veel pijn. Het is intens verdrietig, moeilijk en zwaar. Het is dan ook heel normaal om hier hulp bij te zoeken,
Er is ook goed nieuws: jij kunt ervoor kiezen om je leven weer de moeite waard te maken en om je baby op een mooie manier in je leven te integreren.
Ik weet zeker dat ook jij weer kunt gaan genieten van je leven. Dat je zonder schuldgevoel een uur niet aan je baby kunt denken. Dat je weer blij kunt zijn voor je vriendin die zwanger is. En dat jouw verlies je geluk niet altijd in de weg hoeft te blijven staan.
Ik weet dat dit kan want ik heb het zelf meegemaakt. Ik ben Hiske en ik verloor mijn zoontje Hugo volledig onverwacht tijdens de bevalling. Maar dat betekende niet het einde van míjn leven. Mijn verdriet was immens en ik dacht nooit meer gelukkig te worden. Inmiddels heb ik geleerd om met dit verlies om te gaan en wil ik jou graag begeleiden in dit moeilijke proces.
Gun jij het jezelf om te rouwen en stil te staan bij de impact van het verlies van je baby op je leven?
En wil jij leren hoe je je leven weer oppakt na zo’n intens verdriet?
Wil jij actief aan de slag om je leven weer op te pakken, maar heb je een duwtje in de goede richting nodig?
In een vrijblijvend Verder na Verlies Gesprek van 30 minuten geef ik je 2 tips afgestemd op jouw verhaal waardoor je meer rust in je hoofd krijgt.
Laatste blogs
Ziektewinst
Het begrip ziektewinst werd door Freud als eerste beschreven. Johan Cruijf zou het ‘elk nadeel heb z’n voordeel’ noemen. Het is de bevrediging die je aan een ziekte, of in dit geval een rouwproces, ontleent. Dat kan ook positief zijn. Veel ouders die een kindje...
read more
Rouwconcurrentie
Afgelopen week zag ik de vriendin van André Hazes op televisie, Monique. Normaal zap ik vrij snel weg van dit soort items, maar ze zei iets dat me triggerde om te blijven kijken. Ze vertelde over het verliezen van haar hond en dat ze daar een kinderboek over ging...
read more
Je goed voelen zonder schuldgevoel?
Ik heb hier lang mee geworsteld. Na het verliezen van mijn baby waren er momenten dat ik enorm verdrietig was. Ik kwam mijn bed niet meer uit, ik had huilbuien waar geen einde aan leek te komen en ik had echt nergens zin in. Ik vond het heel lastig om lichtpuntjes te...
read moreContact