Leren leven met een gat in je hart
3 tips om je leven weer op te pakken na het verliezen van je baby
Leren leven met een gat in je hart
3 tips om je leven weer op te pakken na het verliezen van je baby
Hoera zwanger! Je kunt je geluk niet op en je kunt niet wachten totdat je jouw kindje in je armen hebt. Maar dan ineens slaat het geluk om in intens verdriet. Je verliest je baby tijdens de zwangerschap of (kort na) de geboorte.
Je wereld staat op z’n kop. Je roze wolk is ineens een groot zwart gat geworden. Je bent intens verdrietig, boos en moe.
Voor iedereen om je heen gaat het leven gewoon door, terwijl voor jou alles stil staat. Je probeert de draad weer op te pakken, maar je kijk op de wereld is veranderd. Je voelt je eenzaam, omdat niemand écht weet hoe jij je voelt.
Herken je dit?
- Ik vraag me af of het wel normaal is dat ik zo met mijn overleden baby bezig ben.
- Het verdriet kost me zoveel energie dat ik nergens anders nog zin in heb.
- Mijn emoties gaan alle kanten op. De ene dag lijkt het heel goed te gaan en een dag later overvalt het verdriet me weer.
- Ik voel me onrustig en zit niet lekker in mijn vel.
- Ik wil mijn leven wel oppakken, maar ik weet niet hoe.
De tijd heelt niet alle wonden.
Het gaat niet vanzelf. Het is heel hard werken. Je moet er doorheen en dat moet je zelf doen. Maar je hoeft het niet alleen te doen. Het is ontzettend belangrijk om goed afscheid te nemen en de tijd te nemen om te rouwen. Alleen dan kun je de regie over je leven terugpakken.
Je baby verliezen doet enorm veel pijn. Het is intens verdrietig, moeilijk en zwaar. Het is dan ook heel normaal om hier hulp bij te zoeken,
Er is ook goed nieuws: jij kunt ervoor kiezen om je leven weer de moeite waard te maken en om je baby op een mooie manier in je leven te integreren.
Ik weet zeker dat ook jij weer kunt gaan genieten van je leven. Dat je zonder schuldgevoel een uur niet aan je baby kunt denken. Dat je weer blij kunt zijn voor je vriendin die zwanger is. En dat jouw verlies je geluk niet altijd in de weg hoeft te blijven staan.
Ik weet dat dit kan want ik heb het zelf meegemaakt. Ik ben Hiske en ik verloor mijn zoontje Hugo volledig onverwacht tijdens de bevalling. Maar dat betekende niet het einde van míjn leven. Mijn verdriet was immens en ik dacht nooit meer gelukkig te worden. Inmiddels heb ik geleerd om met dit verlies om te gaan en wil ik jou graag begeleiden in dit moeilijke proces.
Gun jij het jezelf om te rouwen en stil te staan bij de impact van het verlies van je baby op je leven?
En wil jij leren hoe je je leven weer oppakt na zo’n intens verdriet?
Wil jij actief aan de slag om je leven weer op te pakken, maar heb je een duwtje in de goede richting nodig?
In een vrijblijvend Verder na Verlies Gesprek van 30 minuten geef ik je 2 tips afgestemd op jouw verhaal waardoor je meer rust in je hoofd krijgt.
Laatste blogs
In het nu leven na babyverlies
In het nu leven Krijg jij ook vaak het advies om ‘in het nu’ te leven? Ik hoor het vaak van moeders die ik coach. Dat ze bij een psycholoog zijn geweest en deze tip hebben gekregen. Of een zelfhulpboek hebben gelezen waar dit in stond. Het klinkt ook heel mooi, ‘in...
read more
Game-over
Oké ik ga iets bekennen. Ik ben fan van het songfestival. Ik ben dus zo iemand die met scoreformulieren voor de televisie zit. Inmiddels doen we dat met een groepje mensen. Eerlijk gezegd gaat het vaker over de bizarre acts en outfits dan over de muziek. Maar het...
read more
9 Survival tips voor Moederdag zonder je baby
Moederdag. Voor mij de meest pijnlijke en meest confronterende dag in het eerste jaar zonder Hugo. Het was 3 weken na zijn dood. Ik was moeder, maar ik had geen baby om voor te zorgen. Mijn kleine mannetje had met zijn 3 weken oud natuurlijk nog geen zelf geknutseld...
read moreContact